prosze o usuniecie

prosze o usuniecie tematu http://www.sfd.pl/temat276870/ niepotrzebnie założyłem nowy temat z tym artykułem, gdyz jest juz temat o tym gdzie powinienem to zamieścić

prosze o usuniecie tematu http://www.sfd.pl/temat286856/ gdyz chce zalozyc nowy o bo musze dopisac pare rzeczy

prosze o usuniecie mojego posta w temacie: http://www.sfd.pl/MIKO%C5%81AJ_OLIMP_2007%2Dkonkurs-t305348-s2.html chodzi mi o ten pozniej napisany, napisalem go przez pomylke

Witam serdecznie. Omyłkowo umiesciłem 2 takie same posty w dziale "odchudzanie" maja inne tematy ("coś o redukcji" i "Dobrze myśle?(pomocy...)") umiesciłem je 2 razy bo wydawało mi sie ze sie nie pojawiły. Okazało sie ze sprawdzałem nie w tym dziale co trzeba. Proszę o usunięcie tych tematów z działu [...]

1. Redd - Łukasz - Bardzo dobre ubicie mięśnia, przy takiej masie ciężko utrzymać taki poziom tkanki tłuszczowej lecz jednak się da :). Czworogłowe przed szeregi, plecy ogromne, z wyraźnym zarysem, żyły na ciele robią wrażenie, klatka wybita do przodu, dobrze podkreślona co imponuje, brakuje brzucha choć wydaje mi się że inna poza by go ukazała, [...]

W unoszeniu bokiem faktycznie szrugsowanie wychodzi. Obczaj sobie filmik WK z treningu barków, tam Miłosz Świder fajnie tłumaczy. Wklejam link. Jeśli z jakichś nie znanych mi powodów nie powinien się tu znaleźć, to proszę o usunięcie go przez moda. Unoszenie bokiem Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-08-11 16:45:05

Pat dobry dzik ;) jak samopoczucie z taka waga? Pewnie ON to samopoczucie zawsze wporzadku hehe Prosze o usuniecie double'a Zmieniony przez - Warjattt w dniu 06/10/2014 12:05:41

ale jestescie nieprzyjacielscy przez was wyszło na jaw , ze naprawde mam 28.3cm w łapie i 87.5cm w klacie kurfa prosze o usuniecie moich zdjęć - macie mnie rolf xD dosc spamu bo wpadnie wielki mod galerii domis i nas pobanuje :*

PROSZE O USUNIĘCIE MOJEJ ANKIETY ZE STRONY 19 Wiek: 18 lat Waga: ~67kg Staż:12 miesiecy kick boxingu, wczesniej nieprzemyslane zrywy na silowni jako malolat, lącznie moze z 3miesiace... Najbliższy cel sportowy: budowanie masy miesniowej DIETA: Białko: 2,2g na kg masy ciała Tłuszcze: ok. 30% z calkowitego zapotrzebowania Węglowodany: reszta z [...]

witam, przeglądając Forum kuchnia zauważyłam, że w większości przepisów na coś słodkiego w składzie pojawia się w celu dosłodzenia słodzik. Chciałabym w tej kwestii wtrącić swoje trzy grosze%-), otóż: Słodziki powstałe głównie na bazie aspartamu mogą być stosowane do przyrządzania potraw, których temperatura przygotowywania nie przekracza 100 [...]

witam, przeglądając Forum kuchnia zauważyłam, że w większości przepisów na coś słodkiego w składzie pojawia się w celu dosłodzenia słodzik. Chciałabym w tej kwestii wtrącić swoje trzy grosze%-), otóż: Słodziki powstałe głównie na bazie aspartamu mogą być stosowane do przyrządzania potraw, których temperatura przygotowywania nie przekracza 100 [...]

http://www.sfd.pl/_Najlepsze_teksty_na_SFD_%21_Wpisujcie_%21-t338732-s204.html Proszę o usunięcie postów moich i buckshota Nie życzę sobie takich głupich tekstów, żeby chociaż w spamie to bym zrozumiał ale nie w tym temacie Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-28 17:58:13

prosze o usuniecie tematu http://www.sfd.pl/crossfit_dziewczecy_dla_ektomorfika-t974412-s2.html dziekuje

28. signum87 napisałem recenzję dzisiaj, link http://www.sfd.pl/worek_wzmacniany_180_cm_%2F_fi_45-t656840.html proszę o usunięcie z listy "dłużników"

Albo sorry doczytałem w internecie że to tylko drobny uraz zostaję tak jak jest nie ma co dup.y zawrcać proszę o usunięcie tych 2 wypowiedzi:)

moje 2 hobby to chodzenie po gorach gdy nie ma sniegu mam na imie grzegorz mam 18 lat jestem z katowic ucze sie w technikum informatycznym waga 63 kg rekordy: wyciskanie stojac 45kg klatka 65 kg biceps ponad 30 kg prosze o usuniecie tej fotki na snowboardzie poniewaz nie widac twarzy

Stacja Polsat przygotowała nieoczekiwaną niespodziankę dla fanów MMA. 27 kwietnia Polsat Sport pokaże galę MMA Attack 2, na której walką wieczoru będzie starcie Roberta "Hardkorowego Koksu" Burneiki z Marcinem Najmanem. Pierwsza gala zorganizowana przez MMA Attack w Warszawie była transmitowana przez TVN Turbo. Sukces imprezy spowodował, że [...]

Dzięki Saida za motywacje, postaram się uaktualniać bloga regularnie, szczególnie, że bardzo to pomaga w śledzeniu postępów. Będę skupiał się treningach - dieta wygląda podobnie w większość dni (makro 450W/ 75T/ 190B, z tym że pozwalam sobie zjeść np więcej tłuszczu, a mniej węgli itp, wszystko rozsądnych granicach). Będę wrzucał rozpiski raz na [...]

Proszę o usunięcie tematu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - nocnyfok w dniu 2015-10-08 09:18:21

24.02.2016-A 1.POMPKI W STANIU NA RĘKACH 9/9/9/9 - Z tygodnia na tydzień coraz lepiej wchodzą te pompki :) Jest siła :D 2.PODCIĄGANIE NACHWYT 8/8/8/8 - Plecy lekko spompowane, ale czuję ze ich siła idzie w górę, więc jest git :) Ostatnia seria była tylko lekko bujana :/ 3.DIPY +12,5kg 10/10/10/9+4N- Progres niestety tylko w negatywach. Gdy [...]